经过一段时间的坚持之后,你就会发现自己的性能力有明显的提高了。
——雨林日报
性生活是否质量高,这和男人的耐力和持久度是有很大的关系,游泳正是一项可以锻炼人耐力的运动。
如果你能每周坚持三次左右的游泳,并且每次坚持半个小时左右,那么性能力就会有很大的改善。
如果男性在平时每日都能进行两公里的快走,会让卡路里消耗二百左右,血液循环增加,而且还能让男性勃起时间更长。
另外有实验证明:有氧运动可以让性功能障碍疾病减少百分之三十之多。
因为在性生活中的姿势变化能让夫妻之间充满新鲜感和情趣,在尝试一些姿势之前,男人应试着做瑜伽。
瑜伽也会让男性身体变得更灵活,也能让男人更有耐力,同时提升夫妻性生活品质。
在平时男人可以俯卧在床上,把整个身体伸直,将双臂向前方伸直,把头稍微的抬起来一些,双臂向前伸,瘦腿向后伸。
这样坚持十五秒之后放松,再进行十五秒,每天进行十组左右就可以让男性的性能力变强了。
因为举重的时候身体中会产生睾丸素,它对男人性欲能够起到驱使作用,经常举动可以让男性的性能力得到很大改善。
选择适宜自己的体重的重量来举,最好是一口气能举十下左右,这样提升性能力的效果会更理想。
以上这五种运动都可以提升男人的性能力,男性可以根据自己的身体情况来选择一种,并坚持下去。
当然,最能帮助提升男性能力的还是要坚持服用雨林阿里树+雨林咖啡进行身体调理,通过自身体质的调理和改善,就能使你在房事上变得威风凛凛!
雨林阿里树:原料来自马来西亚热带雨林,其主要原料东革阿里,可以平衡男性性激素的分泌水平,促进睾酮分泌,提高男性荷尔蒙的分泌,增强男性性功能。
雨林咖啡:降低阴茎敏感度,补充机体能量,使人体不易疲劳,在短期内促进生殖器血液循环。
疏通阴茎海绵体,使其快速充血,从而达到增大,增粗的作用,因此可以增加性快感,提升性能力